Saturation, Burnout

Contexte et enjeux de la formation Les demandes liées à l’épuisement professionnel ne cessent de croître dans les espaces de soin comme dans les institutions. Mais au-delà du « burnout » au sens strict, nous observons désormais l’émergence de formes diffuses d’épuisement : saturation émotionnelle, surcharge mentale, sentiment d’envahissement ou encore ce que certains nomment le « burnout familial ». Il s’agit moins d’un simple état de fatigue que d’un véritable syndrome de saturation, où la personne exprime à la fois un manque de confiance en soi, un sentiment d’insuffisance face aux attentes multiples, et une difficulté à poser des limites face aux sollicitations extérieures. Ce phénomène s’inscrit dans un contexte sociétal paradoxal. D’un côté, l’individu est sommé d’être performant, disponible, productif et engagé ; de l’autre, on lui enjoint de « lâcher prise », de se recentrer sur lui-même, d’être authentique et de préserver son équilibre personnel. Entre ces injonctions contradictoires, il se retrouve souvent pris dans un double lien, source de tension interne, de conflit de valeurs et de saturation cognitive. Notre époque valorise simultanément l’individualisme et le don de soi, la performance et le bien-être, la productivité et la conscience écologique ou sociale. Ce tissage d’exigences contradictoires crée un terrain favorable à l’épuisement et à la perte de repères. Dans ce contexte, la recherche d’un équilibre entre vie professionnelle, personnelle et familiale devient un défi permanent, tout comme la préservation d’une autonomie psychique dans un monde relationnel de plus en plus exigeant. C’est à partir de ce constat que cette formation propose d’explorer, sous l’éclairage de l’hypnose et de la communication thérapeutique, les mécanismes de la saturation et les voies possibles de régulation : compréhension des processus internes, réajustement des représentations, réhabilitation du rythme personnel et apprentissage d’une posture professionnelle plus durable. Un formation à la foi pour soi même et pour nos patients !